Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du Yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des Occidentaux par tarthang Tulku. L'auteur nous propose • d'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et le travail dans le monde moderne • des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui nous ressourcera et nous redynamisera • plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique : techniques respiratoires, postures, auto-massages complets, étirements prononcés, etc. • une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés de souplesse • plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés. Un yoga de guérison et d’énergie issu de la tradition tibétaine Nombre de pages : 144 Largeur * Hauteur : 19 * 23 cm A découvrir également: nos tapis de yoga et relaxation, un large choix de coussins de méditation , banquettes de méditation, vêtements de yoga, chaussons bien-être POLOLO, bijoux en ambre naturel, nos huiles de massage, encens, produits de détente.
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