Ainsi, l'eau salée enlève les impuretés de la muqueuse nasale et nettoie toute la zone ORL. La respiration devient plus libre. La pratique du Neti régulière aide à guérir ou prévenir de nombreux maladies ORL, comme les angines, rhumes, conjonctivites, sinusite. Elle est réputée avoir un effet bénéfique pour les personnes souffrant d'asthme et d'allergies. Le pot de Neti, aussi appelé Lota ressemble à un petit arrosoir avec un embout long et un peu bombé qui facilite l'introduction de l'eau dans la narine. L'embout bombé fait étanchéité et évite que l'eau ressort du même côté. Les pots de Neti en plastique sont très pratiques et peuvent s'emmener partout. En pratique: Préparez de l'eau tiède (env. 37-38°C, proche de la température du corps) salée (env. cuillère à café). Penchez la tête au-dessus d'une bassine ou un lavabo, introduisez doucement l'embout du pot de Neti dans la narine supérieure, de façon à ce que l'eau s'écoule dans la narine et ressort par la narine inférieure. Respirez avec la bouche. Ensuite changez de côté. Contenu du pot de Neti: env. 250ml
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