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LE BALLON EXERCISEUR

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LE BALLON EXERCISEUR - 101 FAÇONS DE L'UTILISER

Auteur: Elizabeth Gillies
Éditions Broquet
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    101 FAÇONS DE L'UTILISER

    Auteur: Elizabeth Gillies
    Éditions Broquet

    Tout le monde aime le ballon exerciseur ! Vous pouvez vous en servir pour l'entraînement de musculation, la méthode Pilates, le yoga, et même les exercices cardiovasculaires et les exercices d'étirement. 101 façons d'utiliser le ballon exerciseur présente de multiples mouvements destinés à renforcer, allonger, tonifier et à étirer votre corps comme nul autre type d'exercices ne peut le faire. Il propose des programmes d'entraînement et offre des conseils pour vous aider à progresser dans tous les mouvements. Les exercices peuvent être exécutés à trois niveaux : débutant, intermédiaire et avancé.

    Personne ne connaît mieux le ballon exerciseur que Liz Gillies, réalisatrice et vedette de nombreuses vidéos d'entraînement avec ballon et propriétaire du Insidescoop Studio. Apprenez ses secrets pour développer le plus beau corps possible... avec un ballon !

    Le ballon exerciseur, 101 façons de l'utiliser

    Nb. de pages : 176
    Format : 18,5 x 23,5 cm
    Illustrations Couleurs

A découvrir également: un large choix de vêtement en coton bio pour bébé et enfants, de chaussons souples en cuir écologiques POLOLO pour toute la famille, de couches lavables biologiques, de porte bébé ventral et dorsal ainsi que des écharpes de portage Storchenwiege pour le confort de votre enfant. Découvrez également les multiples tapis de yoga et coussins de méditation pour les séances de relaxation.

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