HORS SERIE N°7 - LE SOMMEIL
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Le sommeil est un sujet qui nous concerne tous. Il occupe une grande partie de notre vie. Nous le savons essentiel à notre équilibre. Et pourtant, il ne coule pas toujours de source et n'est pas sans soulever inquiétudes et interrogations, notamment auprès des parents.
Pour en faire son allié et l'aborder le plus sereinement possible, il est important de connaître son fonctionnement, les cycles et les rythmes qui le composent et le régissent. Quels sont nos besoins en sommeil? Sont-ils les mêmes pour tous? Qu'en est-il du sommeil des enfants? Comment les accompagner au mieux dans cet abandon de leur état de conscience?
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