Selon vos besoins, placez le tapis sous le haut du dos, sous les lombaires, sous le cuisses ou les mollets et détendez vous. Très rapidement vous allez sentir l'activation de la circulation et une détente de plus en plus profonde. L’utilisation régulière du tapis vous aide à dénouer des tensions en profondeur et diminuer les crampes. Selon votre constitution et votre état du moment, les effets du tapis peuvent varier. Commencez par des petites séances de 5 minutes environ, prolongez progressivement jusqu'à 30 minutes environ (ou plus si c'est agréable pour vous), écoutez les réactions de votre corps et laissez vous guider par vos sensations. Si le contact sur la peau nue vous semble trop difficile au début, gardez un T-Shirt ou mettez un drap ou une serviette sur le tapis. Vous pouvez utiliser le tapis aussi bien en position allongé qu'en position assise (reins, haut du dos, mollets) La taille du tapis est conçue pour des personnes jusqu'à environ 1,85M.
A découvrir également: nos tapis de yoga et relaxation, un large choix de coussins de méditation , Banquettes de méditation, oreiller garnis sarrasin, kapok..., vêtements de yoga, chaussons bien-être POLOLO, bijoux en ambre naturel, produits de détente.
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